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Un moment pour prendre soin de soi

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sauna Iyashi Dome Jardin des étoiles Tours
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Massage Tours Jardin des étoiles
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"Un chemin vers soi,  pour un bien-être physique et émotionnel"

La Naturopathie est issue des anciennes traditions de soin. Celles-ci se basaient sur les nombreux bienfaits des plantes en accord avec les besoins uniques de chacun.

Elle s'appuie sur 3 piliers, le causalisme, l'humorisme et le vitalisme. L'objectif est de permettre un équilibre de santé, un accompagnement au mieux-être. 

C'est aussi un accompagnement personnalisé, avec une écoute globale de ce que vous vivez et ressentez pour faire le chemin de mettre des mots sur les maux exprimés par votre corps.

Nous vous proposerons des conseils en aromathérapie, phytothérapie, micronutrition et plus particulièrement pour la gestion du stress, la cohérence cardiaque et des exercices de relaxation.

Nous vous proposons aussi une approche psychogénéalogique.

La consultation vous permettra de :

  • Savoir comment prendre soin de vous au quotidien,

  • Savoir comment gérer votre stress,

  • Traverser une période difficile émotionnellement,

  • Rééquilibrer votre alimentation,

  • Développer votre vitalité, préserver votre santé,

  • Etre aidé pour la perte de poids, les troubles du sommeil

  • Apaiser les douleurs articulaires et symptomatiques

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Aspects pratiques :

La première séance est souvent plus longue, prévoyez 1h à 1h15. 

Votre naturopathe

Caroline Charron

Référencée Médoucine

 

« Vivre une expérience et un moment de détente unique »

 

Découvrez la sensation gravité zéro et le plaisir d'être porté, enveloppé dans de l'eau à 36° C.

Le bain de flottaison favorise la relaxation en se laissant flotter dans un bain d'eau salée. 

La saturation de l’eau en sel doux d’epsom permet au corps de flotter et de se relâcher complètement. Aucune pression n'est exercée sur le corps ce qui lui permet de mieux se régénérer.

Si vous vivez un état de stress associé à des troubles du sommeil ou autres symptômes et que les autres méthodes de relaxation que vous avez essayées jusqu'à présent ont échoué, la flottaison est une bonne solution.

Les récentes études montrent que la flottaison augmente la production d’hormones réductrices du stress et qu’elle permet une synchronisation des cerveaux droits et gauches. Une séance de flottaison est équivalente à plusieurs heures de sommeil et permet à notre cerveau de générer des ondes thêta comme celles des grands yogis.

Le bain de flottaison vous permettra de :

  • Diminuer votre stress

  • Améliorer votre sommeil

  • Relâcher profondément votre corps 

  • Diminuer les douleurs articulaires et symptomatiques

  • Vivre un moment de détente profonde

  • Récupérer suite à des efforts musculaires

  • Diminuer votre fatigue

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Bain de flottaison Tours Jardin des étoiles

Aspects pratiques :

La séance de flottaison dure 50 minutes.

Avec musique et aromathérapie si souhaité.

Le bain de flottaison est prévu pour 1 personne.

Prévoyez d'amener votre maillot de bain et une serviette.

Les enfants et les femmes enceintes peuvent bénéficier d'une séance de flottaison.

L'eau est entièrement filtrée et désinfectée entre chaque session.

Bain de flottaison Tours Jardin des étoiles
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"Une pratique ancestrale pour un très agréable lâcher prise"

La réflexologie plantaire a pour objectif d’aider les organes du corps à retrouver un fonctionnement harmonieux et de débloquer les zones de tension. Chaque zone du pied correspondant à un organe précis.

Cela se passe par le biais de ce qui s’appelle les arcs réflexes. C’est une réaction inconsciente ou involontaire due à un stimulus qui est déclenchée par la pression.

Le message au niveau neuronal provoque des modifications physiologiques des organes.

Les pieds sont particulièrement bien adaptés pour être un vecteur d’information puisqu’ils sont pourvus de plus de 7 200 terminaisons nerveuses chacun.


La réflexologie plantaire vous permettra de :

  • Trouver de l’apaisement, du calme intérieur

  • Retrouver un équilibre intestinal

  • Soulager des douleurs articulaires et symptomatiques

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Abaisser votre niveau de stress

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Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Possibilité de se rafraichir les pieds sur place.

 
 

« Se ressourcer en vivant un état profond de détente »

C’est un soin énergétique qui se fait au travers d’un léger touché par les doigts de points sur la tête. Ils correspondent tous à des thèmes précis de votre vie (joie, tristesse, paix, calme, créativité, … ils sont 38). 

Leur activation déclenche un état de bien-être et de lâcher prise tout en permettant d’équilibrer les aspects de votre vie qui en ont besoin. 

 

L’Access Bars vous permettra de :

  • Vous reconnecter à vous-même, de calmer votre mental

  • Sortir de schémas répétitifs

  • De vous apaiser

  • De digérer des émotions, un évènement marquant

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Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Vous serez confortablement allongé sur une table de massage

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« Une chaleur douce et agréable qui permet une sudation très intense »

Le sauna japonais a été créé selon un méthode de soin ancestrale. Afin d’éliminer les toxines par sudation, les japonais s’enterraient le corps dans le sable chaud.

Dans le prolongement de ces rites, le Iyashi Dôme a été conçu pour reproduire un type de chaleur identique et unique.

Il provoque une sudation intense, plus important qu'avec d'autres saunas, qui vient à bout des toxines, métaux lourds, et favorise la décomposition des graisses.

30 minutes de sauna Iyashi Dôme correspondent à une dépense calorique d'un marathon de 20 kms.

Différent du sauna traditionnel, il suffit de se glisser dans un dôme. Seule la tête ressort de l’appareil ce qui est idéal pour les personnes qui ne supportent pas les fortes chaleurs et qui ressentent une sensation d’étouffement dans les saunas.

Dans un sauna japonais, le corps est réchauffé directement par la chaleur des rayonnements sans augmenter la température ambiante.

Les bienfaits anti-âge ont également été prouvés par une étude médicale. Le Iyashi Dôme agit sur le métabolisme des cellules qui produisent le collagène. Les rides sont ainsi atténuées, la peau plus hydratée, plus belle, plus ferme et le teint plus homogène.

Le Iyashi Dôme vous permettra de :

  • Perdre du poids (Transpiration de type 2 produite par les glandes sébacées et apocrines)

  • Favoriser l'activation des graisses brunes

  • Vous détendre et diminuer votre sensation de fatigue

  • Améliorer la qualité de votre sommeil qui sera plus profond et plus réparateur

  • Retrouver de l'énergie et du dynamisme

  • Récupérer après un effort musculaire intense

  • Eliminer les métaux lourds

  • Relancer votre métabolisme

  • Retarder votre vieillissement cellulaire 

  • Redonner de l'éclat et de l'élasticité à votre peau

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Aspects pratiques :

Le sauna Iyashi Dôme a reçu un brevet d'invention de l'INPI en 2018 pour son catalyseur qui garantit une hygiène permanente irréprochable.

 

La séance est individuelle.

 

La diffusion d'huiles essentielles ainsi que de la musique vous sont proposées.

 

Durée : 30 à 40 minutes

Douche sur place, peignoir fourni

 

« Plus que des massages, des voyages, des moments de détente profonde »

MASSAGES TRADITIONNELS AYURVEDIQUES

 

Le massage Ayurvédique est une tradition ancienne partagée et pratiquée par tous en Inde, c’est une pratique d’hygiène de vie incontournable.

Dès l’âge de 6 ans les enfants participent au massage, quand une femme accouche, elle et son bébé vont être massés pendant 40 jours.

MASSAGE CORPS

  • Abhyanga         Durée 1h ou 1h30

Le massage traditionnel complet aux huiles chaudes, permet une détente profonde. Redonne de l’énergie et évacue les toxines. Renforce le système immunitaire et harmonise les trois doshas. 

Effets dès la première séance. Il est pratiqué avec de l’huile de sésame tiède. (remplacée par une autre huile en cas d'intolérance)

 

 

  • Udvartanam       Durée 50 minutes

Ce massage dynamique à sec à la poudre de plantes spécifiques nettoie et draine votre peau en profondeur tout en la rendant belle et soyeuse. Il stimule le métabolisme et favorise l’élimination des toxines noires.

Idéal pour avoir une belle silhouette, favorise la perte de poids et de cellulite. 

(Cure recommandée : 7 à 10 séances - Effets dès la deuxième séance) 

 

 

  • Podikizhi             Durée 1h30

Massage à l’huile du corps, et pochons chauds remplis d’herbes relaxantes et d’épices. Massage en douceur du corps tout entier, pour une détente musculaire et une relaxation en profondeur.

Il permet notamment d’apaiser les inflammations, comme l’arthrose, les blessures sportives, les spasmes musculaires.

 

 

  •  Navrakizhi          Durée 1h30

Un massage du corps entier suivit d’une application aux pochons de lait, de riz, de plantes et d’épices. Assouplit la peau, ralentit le vieillissement et l’apparence des rides du corps. Donne de la douceur au corps en améliorant la santé de la peau, c’est un véritable soin pour le maintient de la Jeunesse.

MASSAGE PIEDS

  • Réflexologie plantaire et  Bol Kansu         Durée 45 minutes 

La réflexologie plantaire est une technique de massage du pied. Elle permet de détendre et d'harmoniser le corps dans sa globalité, la réflexologie plantaire possède de multiples bienfaits. Elle stimule la vitalité et diminue les effets du stress. Par ailleurs, elle stimule et renforce l'ensemble des fonctionnalités du corps .

Elle permet de rééquilibrer l'énergie du corps. Elle est donc avant tout indiquée de     

manière préventive.

MASSAGES TETE

  • Shirodhara                                                    Durée 45 minutes

Soin de l’excellence, il apporte un grand calme mental. Excellent pour les cheveux. Il agit sur le stress, l’anxiété, les problèmes de sommeil, manque de concentration.                     Un filet d’huile tiède coule sur votre front. Il est précédé d’un petit massage du visage et du crâne.

 

 

  • Massage crânien shirotchampi                   Durée 30 minutes

Il est dédié à la tête, la nuque et les épaules et sera réalisé la plupart du temps assis.
Shirot = tête et Champi = shampoing) est un massage indien basé sur les 5 éléments (ESPACE, AIR, FEU, EAU et TERRE).
Le massage crânien idéal pour faire disparaître les tensions, le stress et l'irritation amène l'esprit à plus de calme, lutte contre la chute des cheveux et les rends plus vigoureux. Il favorise la mémorisation et un meilleur sommeil.

Il contient les subtilités d'un massage en douceur allié à la tonicité des massages Ayurvédique.

    

 

  • Réflexologie de détente du VISAGE           Durée 45 minutes                                  (équivalent Kobido Japonais)

La réflexologie du visage réputée pour ses effets calmants et relaxants agit à la fois sur les zones réflexes en relation avec les organes ou les autres parties du corps, mais également sur la texture de la peau favorisant ainsi raffermissement et souplesse et donne un joli teint. Ce soin associe les ventouses qui permettent un effet lifting et drainant ainsi que les gua sha et roller de quartz rose apaisant.

MASSAGE HAWAIEN

 

 

 

Massage Lomi Lomi                            Durée : 1 heure

Issu d'une tradition ancestrale, ce massage est imprégné de philosophie hawaïenne : la huna. Un principe cher aux maîtres guérisseurs, selon lequel un massage s'effectue par un doux toucher, par un praticien au cœur rempli d'amour. Ce soin permet la relaxation ainsi que la circulation des énergies. Il s'effectue essentiellement avec les avant-bras et avec des mouvements amples.

C'est un massage énergétique qui stimule des points d'acupression dans les mains et les pieds pour des effets particulièrement relaxants. Il est effectué avec une huile apaisante composée d'huile essentielle ou de monoï.

 

MASSAGE CALIFORNIEN

Massage Californien                            Durée : 1 heure 

Le massage Californien est effectué sur l'ensemble du corps avec des mouvements doux et fluides. Une attention particulière est portée aux nœuds de tensions du corps qui en se libérant permette de profiter d'une profonde relaxation.

Il est pratiqué avec une huile neutre à température ambiante.

Les massages vous permettront de :

  • Prendre soin de vous

  • Détendre votre corps et votre mental profondément

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Diminuer votre anxiété

  • Détoxifier votre organisme

  • Revitaliser votre organisme

  • Soulager les contractures musculaires

  • Soulager les douleurs chroniques

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Aspects pratiques :

Douche sur place, peignoir fourni si besoin

MASSAGES
bien-être

 
 

« Une expérience unique de paix intérieure »

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« Une expérience unique de paix intérieure et de rencontre avec le cheval  »

Le mariage du cheval avec la sophrologie permet à chacun de pouvoir se poser profondément à l’intérieur de soi-même afin de mieux se connaître, de retrouver un état de calme, de ré apprivoiser les voies de l’apaisement.

Se retrouver et rompre avec le quotidien qui rapidement ignore nos besoins profonds, sera l’effet rapide que le cheval sait nous offrir.

Nul besoin d’être cavalier, sécurité garantie par un moniteur diplômé d’état, seulement l’élan de découvrir une méthode originale de rencontre avec soi-même et avec le cheval autour de la relaxation.

La sophrologie à cheval vous permettra de :

  • Apprendre à gérer votre stress

  • Nourrir une plus grande confiance en vous

  • Vous ressourcer 

  • Vous recentrer sur vos besoins

  • Vous reconnecter à votre corps

  • Rencontrer le cheval en toute confiance

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Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Vêtements amples ou culotte de cheval.

Bottes ou tennis. 

 

« Les sons emmènent dans un voyage au cœur de soi-même, une expérience étonnante à vivre ! »

Unique en France, la table sonore Betar est une invention outre atlantique, utilisée comme outil de soulagement de la douleur et de gestion du stress, de l'accompagnement de la dépression, dans des établissements spécialisés.

 

Elle émet des  « basses fréquences » qui sont pulsées sur le corps. Elles viennent  activer le système « parasympathique, ralentisseur » tout en réharmonisant toutes les énergies de l'organisme.

Allongée, la personne ressent son corps se relâcher progressivement, et connaît un état de profonde relaxation.

 

La table vibro acoustique vous permettra de :

  • Diminuer votre  stress

  • Améliorer votre sommeil

  • Mieux gérer un état dépressif et anxieux

  • Vous  ressourcer en vivant un moment de détente récupérateur

  • Calmer votre mental

  • Vous  reconnecter à votre corps

  • Retrouver de l'énergie

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Aspects pratiques :

Durée : 45 minutes

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