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Un moment pour prendre soin de soi

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"Un chemin vers soi,  pour un bien-être physique et émotionnel"

La Naturopathie est issue des anciennes traditions de soin. Celles-ci prenaient leur source dans la nature pour bénéficier de ses vertus en accord avec les besoins uniques de chacun.

C'est aussi un accompagnement personnalisé, avec une écoute globale de ce que vous vivez et ressentez pour faire le chemin de mettre des mots sur les maux exprimés par votre corps.

Nous vous proposerons des conseils en aromathérapie, phytothérapie, micronutrition et plus particulièrement pour la gestion du stress, la cohérence cardiaque et des exercices de relaxation.

La naturopathie vous permettra de :

  • Savoir comment prendre soin de vous au quotidien,

  • Savoir comment gérer votre stress,

  • Traverser une période difficile émotionnellement,

  • Rééquilibrer votre alimentation,

  • Développer votre vitalité, préserver votre santé,

  • Etre aidé pour la perte de poids, les troubles du sommeil

  • Apaiser les douleurs articulaires

Aspects pratiques :

La première séance est souvent plus longue, prévoyez 1h à 1h15. 

 

« Vivre une expérience et un moment de détente unique »

 

Découvrez la sensation gravité zéro et le plaisir d'être porté, enveloppé dans de l'eau à 36° C.

Le bain de flottaison favorise la relaxation en se laissant flotter dans un bain d'eau salée. 

La saturation de l’eau en sel doux d’epsom permet au corps de flotter et de se relâcher complètement. Aucune pression n'est exercée sur le corps ce qui lui permet de mieux se régénérer.

Si vous vivez un état de stress associé à des troubles du sommeil ou autres symptômes et que les autres méthodes de relaxation que vous avez essayées jusqu'à présent ont échoué, la flottaison est une bonne solution.

Les récentes études montrent que la flottaison augmente la production d’hormones réductrices du stress et qu’elle permet une synchronisation des cerveaux droits et gauches. Une séance de flottaison est équivalente à plusieurs heures de sommeil et permet à notre cerveau de générer des ondes thêta comme celles des grands yogis.

Le bain de flottaison vous permettra de :

  • Diminuer votre stress

  • Améliorer votre sommeil

  • Relâcher profondément votre corps 

  • Diminuer les douleurs articulaires et symptomatiques

  • Vivre un moment de détente profonde

  • Récupérer suite à des efforts musculaires

  • Diminuer votre fatigue

Aspects pratiques :

La séance de flottaison dure 50 minutes.

Avec musique et aromathérapie si souhaité.

Le bain de flottaison est prévu pour 1 personne.

Prévoyez d'amener votre maillot de bain et une serviette.

Les enfants et les femmes enceintes peuvent bénéficier d'une séance de flottaison. 

48 euros la séance d’une heure

 

215 euros le forfait de 5 séances

48 euros la séance d’une heure

 

215 euros le forfait de 5 séances

La réflexologie plantaire a pour objectif d’aider les organes du corps à retrouver un fonctionnement harmonieux et de débloquer les zones de tension. Chaque zone du pied correspondant à un organe précis.

Cela se passe par le biais de ce qui s’appelle les arcs réflexes. C’est une réaction inconsciente ou involontaire due à un stimulus qui est déclenchée par la pression.

Le message au niveau neuronal provoque des modifications physiologiques des organes.

Les pieds sont particulièrement bien adaptés pour être un vecteur d’information puisqu’ils sont pourvus de plus de 7 200 terminaisons nerveuses chacun.


La réflexologie plantaire vous permettra de :

  • Trouver de l’apaisement, du calme intérieur

  • Retrouver un équilibre intestinal

  • Soulager des douleurs articulaires et symptomatiques

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Abaisser votre niveau de stress

« La détente vitalise la santé »

Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Possibilité de se rafraichir les pieds sur place.

 
 

« Se ressourcer en vivant un état profond de détente »

C’est un soin énergétique qui se fait au travers d’un léger touché par les doigts de points sur la tête. Ils correspondent tous à des thèmes précis de votre vie (joie, tristesse, paix, calme, créativité, … ils sont 38). 

Leur activation déclenche un état de bien-être et de lâcher prise tout en permettant d’équilibrer les aspects de votre vie qui en ont besoin. 

 

L’Access Bars vous permettra de :

  • Vous reconnecter à vous-même, de calmer votre mental

  • Sortir de schémas répétitifs

  • De vous apaiser

  • De digérer des émotions, un évènement marquant

Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Vous serez confortablement allongé sur une table de massage

 

« Une chaleur douce et agréable qui permet une sudation très intense »

C’est d’une tradition japonaise ancestrale que vient le fameux sauna japonais. Afin d’éliminer les toxines par sudation, les japonais s’enterraient le corps dans le sable chaud.

Dans le prolongement de ces rites, le Iyashi Dôme a été conçu pour reproduire un type de chaleur identique.

Il provoque une sudation intense, qui vient à bout des toxines, métaux lourds, et favorise la décomposition des graisses.

Différent de la petite cabane de bois du sauna traditionnel, il suffit de se glisser dans un dôme. Seule la tête ressort de l’appareil qui est idéal pour les personnes qui ne supportent pas les fortes chaleurs et qui ressentent une sensation d’étouffement dans les saunas.

Dans un sauna japonais, le corps est réchauffé directement par la chaleur des rayonnements sans augmenter la température ambiante.

Les bienfaits anti-âge ont également été prouvés par une étude médicale. Le Iyashi Dôme agit sur le métabolisme des cellules qui produisent le collagène. Les rides sont ainsi atténuées, la peau plus hydratée, plus belle, plus ferme et le teint plus homogène.

Le Iyashi Dôme vous permettra de :

  • Vous détendre et d’améliorer la qualité de votre sommeil

  • Récupérer après un effort musculaire intense

  • Perdre du poids (Transpiration de type 2 produite par les glandes sébacées et apocrines) 

  • Eliminer les métaux lourds

Aspects pratiques :

Durée : 40 minutes

Douche sur place, peignoir fourni

 

« Un voyage profondément relaxant »

Massage liftant du visage Kobido      Durée : 45 minutes

Kobido signifie « Voie ancestrale de beauté» en japonais. Les mouvements effectués sont issus du shiatsu, ils interviennent sur les méridiens ainsi que les points d'acupuncture.  Il redonne de l'éclat à la peau tout en luttant contre son relâchement, il augmente son élasticité et stimule la micro circulation. En plus de ses effets bénéfiques sur la peau, ce soin est un véritable moment de détente profonde qui permet d’évacuer toutes les tensions et de diminuer les effets du stress.

 

Massage Lomi Lomi                            Durée : 1 heure

Issu d'une tradition ancestrale, ce massage est imprégné de philosophie hawaïenne : la huna. Un principe cher aux maîtres guérisseurs, selon lequel un massage s'effectue par un doux toucher, par un praticien au cœur rempli d'amour. Ce soin permet la relaxation ainsi que la circulation des énergies. Il s'effectue essentiellement avec les avant-bras et avec des mouvements amples.

C'est un massage énergétique qui stimule des points d'acupression dans les mains et les pieds pour des effets particulièrement relaxants. Il est effectué avec une huile apaisante composée d'huile essentielle ou de monoï.

 

Massage Ayurvédique                        Durée : 1 heure 15 (ou option 1h ou 45 minutes) 

Le massage Ayurvédique est une tradition ancienne partagée et pratiquée par tous en Inde, c’est une pratique d’hygiène de vie incontournable.

Dès l’âge de 6 ans les enfants participent au massage et quand une femme accouche, elle et son bébé vont être massés pendant 40 jours.

Il est reconnu pour ses vertus préventives et de nombreux bienfaits.

Il va relancer la circulation énergétique de l’organisme, tonifier les tissus musculaires, faciliter la circulation sanguine et ainsi la détoxification de l’organisme.

Il est pratiqué avec de l’huile de sésame tiède. (remplacée par une autre huile en cas d'intolérance)

 

Massage Californien                            Durée : 1 heure (ou option 45 minutes)

Le massage Californien est effectué sur l'ensemble du corps avec des mouvements doux et fluides. Une attention particulière est portée aux nœuds de tensions du corps qui en se libérant permette de profiter d'une profonde relaxation.

Il est pratiqué avec une huile neutre à température ambiante.

Les massages vous permettront de :

  • Prendre soin de vous

  • Détendre votre corps et votre mental profondément

  • Retrouver un sommeil réparateur

  • Diminuer votre anxiété

  • Détoxifier votre organisme

  • Revitaliser votre organisme

  • Soulager les contractures musculaires

  • Soulager les douleurs chroniques

Aspects pratiques :

Douche sur place, peignoir fourni

 

« Une expérience unique de paix intérieure »

« Une expérience unique de paix intérieure et de rencontre avec le cheval  »

Le mariage du cheval avec la sophrologie permet à chacun de pouvoir se poser profondément à l’intérieur de soi-même afin de mieux se connaître, de retrouver un état de calme, de ré apprivoiser les voies de l’apaisement.

Se retrouver et rompre avec le quotidien qui rapidement ignore nos besoins profonds, sera l’effet rapide que le cheval sait nous offrir.

Nul besoin d’être cavalier, sécurité garantie par un moniteur diplômé d’état, seulement l’élan de découvrir une méthode originale de rencontre avec soi-même et avec le cheval autour de la relaxation.

La sophrologie à cheval vous permettra de :

  • Apprendre à gérer votre stress

  • Nourrir une plus grande confiance en vous

  • Vous ressourcer 

  • Vous recentrer sur vos besoins

  • Vous reconnecter à votre corps

  • Rencontrer le cheval en toute confiance

Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Vêtements amples ou culotte de cheval.

Bottes ou tennis. 

 

« Les sons emmènent dans un voyage au cœur de soi-même »

Unique en France, la table sonore Betar est une invention outre atlantique, utilisée comme outils de soulagement de la douleur et de gestion du stress dans des établissements spécialisés. Elle est un support très efficace pour vivre des états de bien être.

La table vibro acoustique est un outil puissant de gestion du stress. Elle émet des sons « basses fréquences » qui sont projetés dans tout le corps à l’aide d’air pulsé. Les sons viennent stimuler la circulation sanguine et incitent l’organisme à activer son système « parasympathique, ralentisseur » tout en réharmonisant toutes les énergies de l'organisme.

Allongée, la personne ressent son corps se relâcher progressivement, et connaît un état de profonde relaxation.

 

La table vibro acoustique vous permettra de :

  • Diminuer votre  stress

  • Vous  ressourcer en vivant un moment de détente récupérateur

  • Calmer votre mental

  • Vous  reconnecter à votre corps

Aspects pratiques :

Durée : 1 heure

Vêtements confortables

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